Sprećavanje i liječenje bruksizma: Praktični savjeti

Bruksizam je stanje u kojem stišćemo ili škripimo zubima i koje se najčešće javlja noću, u nesvjesnom stanju. Pacijenti zato često nisu svjesni da imaju problem sa stiskanjem ili škripanjem, već im na to ukaže druga osoba (član obitelji) koji po noći čuje škripanje zuba. Također, neki od znakova bruksizma mogu biti buđenje s glavoboljom, bolovima ili zamorom mišića čeljusti. Vrlo često se takvo stanje ignorira i ne pridaje mu se puno pažnje, no ignoriranje može uzrokovati pogoršanje simptoma i ozbiljne probleme sa zubima.

Koji su simptomi bruksizma?

Postoji nekoliko simptoma koji upućuju na to da vam se preko noći događa nekontrolirano škripanje zubima kao što su: bol u žvačnim mišićima, bol u blizini uha ili neugodan osjećaj u tom području, preosjetljivost zuba na toplo-hladno te na okuse (slatko-kiselo), glavobolja. 

Bruksizam se, doduše, ne manifestira samo putem škripanja zubima. Moguće je i da bude nečujan, bez pokreta donje čeljusti, pri čemu ne dolazi do škripanja, nego samo do stiskanja zubi, no i to jednako loše utječe na zube, žvačne mišiće i čeljust. Bruksizam je izrazito destruktivan za zube iz razloga što sila kojom nekontrolirano stišćete zube u snu može biti i do nekoliko puta jača nego kad svjesno stisnete zube. Bol u mišićima i čeljusnim zglobovima, kao i moguća oštećenja cakline, neizbježna su ako se ovo ne liječi. 

U današnje vrijeme, u kojem ljudi žive sve bržim tempom, stres i anksioznost postali su svakodnevica i glavni uzrok bruksizma. Čak i ako tijekom dana to uspijevamo kontrolirati, tijekom noći, u snu, to se može manifestirati upravo u obliku ovog neugodnog poremećaja, što dovodi do mogućih zdravstvenih problema. Bruksizam se, u obliku stiskanja zubi, može javljati i danju, najčešće pri fizičkim naporima, ali i kao nesvjesna, nekontrolirana pojava.

Kako liječimo bruksizam?

Bruksizam liječimo korištenjem individualne udlage za zube. Pomoću ove udlage spriječavamo daljnje trošenje površine zuba, omogućuje se pravilan položaj zuba i čeljusti, uklanjaju se glavobolje, bolovi u čeljusti, postiže se kvalitetniji san, neometan škripanjem zuba.

Kod bolesnika s bruksizmom, vježbe mogu biti vrlo jednostavne, na primjer, istezanje žvačnih mišića širokim otvaranjem usta, 10 ponavljanja 2 ili 3 puta dnevno, ili ponavljanim bočnim pokretima vilice desno-lijevo.